الشیخوخة المبکرة - الاعراض و الاسباب - وکیف تغلب علیھا ؟

 جلد الإنسان ليس هو نفسه دائمًا ، فهو يتأثر بالطفولة والشباب والشيخوخة. عادة ما تكون التجاعيد التي تظهر على جلد الوجه واليدين والقدمين عملية طبيعية بعد 40 عامًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تبدأ هذه التجاعيد في الظهور في سن مبكرة لعدد من الأسباب. هناك عدد من الأسباب التي تجعل الأمر متروكًا لنا للتغلب عليها.

فمثلا:

يحفظ بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. على الرغم من أن لون الجلد في الدول الغربية يتعمق بسبب الشمس ، فإن هذه العملية تسمى الجلد المدبوغ من الناحية الطبية. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن التعرض المتكرر لأشعة الشمس المباشرة يظهر مثل هذه التأثيرات.

تظهر الآثار الجانبية للشمس عادة على الجلد فقط بعد سن الأربعين ، ولكن بسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، تبدأ هذه الآثار بالظهور في سن 15. في الواقع ، فإن أشعة الشمس ، والأشعة فوق البنفسجية أ ، والأشعة فوق البنفسجية ب والأشعة تحت الحمراء هي أشعة ضارة للغاية تؤثر على بنية الجلد.

تذكر أن علامات الشيخوخة على الوجه سببها 80٪ من أشعة الشمس المباشرة. تشمل الأعراض تغير لون الوجه وظهور بقع داكنة على الجلد ، وفقدان اللون الوردي في بشرة الوجه ، وظهور الأوعية الدموية الدقيقة وجفاف الجلد. لذا حاول ألا تبقى في الشمس لفترة طويلة.

العديد من العوامل ، مثل الإجهاد وقلة النوم وزيادة تناول السكر وسوء التغذية والتلوث البيئي والتدخين ، تسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد على الوجه.

الاحتياطات:

استخدم واقي الشمس يوميًا على الجسم ، خاصةً لحماية بشرة الوجه والحفاظ على نضارتها الطبيعية وللحماية من آثار الشيخوخة المبكرة.

زد من تناولك للخضروات باتباع نظام غذائي متوازن ، حيث إن العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن تمنع تجاعيد الوجه. واجعلي التمارين روتينك ، وبهذه الطريقة يتم حماية الجلد من التقشر ، في الواقع ، من خلال التمرين ، يتحرك الدم أكثر في الجسم ويزيد جهاز المناعة أيضًا. نتيجة لذلك ، تبدو البشرة أكثر نضارة.

هناك العديد من الطرق الحديثة لحماية وجهك من آثار الشيخوخة:

مثلا:

Botox , (Dermal Fillers),  Laser Resurfacing,  Chemical peels,  Dermabrasion

وغیرھا۔ ومع ذلك ، فإن كل هذه التأثيرات تستمر لمدة ستة إلى ثمانية أشهر فقط ، وبعد ذلك يجب إجراء العلاج مرتين.